Làm việc Tập Trung và Hiệu Quả
Tập trung
- Tư duy: Tập trung là kỹ năng, mà kỹ năng thì có thể học được.
- Tạo 1 chu trình tập trung phù hợp.
- Viết ra những suy nghĩ xao nhãng khi làm việc.
- Giảm tối đa gián đoạn khi làm việc.
- Không làm việc multi-tasking
- Thiền
- Luyện tính kiên nhẫn.
Hiệu quả
1. Lập kế hoạch
- Hiểu thời gian vàng của mình:
- Chọn ra thời gian mình làm việc hiệu quả nhất - Và chỉ focus làm các việc quan trọng vào thời gian đó.
- Chuẩn bị môi trường làm việc tốt nhất
- Tối giản đồ đạc xung quanh
- Dành ra 5-10 phút để chuẩn bị công việc cho ngày hôm sau
- Không làm quá 5 đầu việc/ngày.
- Chia nhỏ đầu việc.
2. Đặt độ ưu tiên
- Đây là việc tôi cần làm hay việc tôi thích làm?
3. Bắt tay vào làm - Just do it!
- Pomodoro - Làm 25p nghỉ 5p.
4. Review
- Review lại xem hôm nay/ tuần này làm được gì, có gì cần cải thiện.
- Note lại các ghi chú nhỏ, vd: Chia nhỏ đầu việc hơn, nghỉ ngơi không quá dài, …
5. Rest - Nghỉ ngơi
- Nên bố trí thời gian nghỉ ngơi hoặc làm thứ mình thích. Không nên ôm đồm công việc quá.
Links