Rèn luyện kỹ năng tập trung
- Chọn thời điểm trong ngày ⇒ Thử nghiệm với nhiều chu trình Pomodoro
- Viết ra những suy nghĩ bất chợt trong đầu khi đang làm việc ⇒ Giải phóng đầu óc khỏi suy nghĩ bất chợt
- Giảm tối đa gián đoạn
- Đeo tai nghe
- Để điện thoại ở chế độ tập trung ⇒ Loại bỏ hết thông báo không cần thiết
- Đóng cửa phòng
- Ngưng làm việc đa nhiệm ⇒ Do one thing and do it well
- Thiền ⇒ Guided Meditation
- Kiên nhẫn, kiên trì ⇒ Hạn chế xem các content ngắn, rèn sự kiên nhẫn với các content dài.