Learning how to learn
Notes
- 🧠 Não bộ có 2 modes: Focused vs Diffuse - 1 cho tập trung sâu, 2 là để relax và connect thông tin.
- ✂️ Chunking: Build kiến thức tổng thể bằng các thu thập các blocks nhỏ, sau đó connect lại với nhau.
- 📢 Active Recall + Spaced Repetition để gợi nhớ kiến thức đã học.
- 🌱 Học tập là kĩ năng, mà là kĩ năng thì có thể luyện tập được. Growth > Talent. Học cả từ thất bại nữa.
- 😴 Ngủ đủ giấc!!
Two models of thinking
- Brain uses 2 modes
- Focused Mode - Tập trung sâu, suy nghĩ logic + phân tích
- Diffuse Mode - Relax thinking, nơi sáng tạo + kết nối diễn ra.
- Effective learning sẽ switch giữa 2 chế độ này, ban đầu tập trung để lấy kiến thức, sau đó nghỉ ngơi để tạo insight.
Avoiding Procrastination
- Trì hoãn đến từ việc não bộ phản ứng với sự không thoải mái, bạn né tránh những cái gì cảm thấy khó khăn.
- Giải pháp
- Sử dụng Pomodoro Techinique
- Focus on starting, not finishing
- Tự thưởng cho bản thân sau mỗi session
- Tạo routines để thói quen dẫn vào guồng, không phải suy nghĩ quyết định nhiều
🕐 Small wins lead to momentum and long-term progress.
Chunking - Building blocks of Knowledge
- Học bằng cách tạo ra các “chunks” - Kiểu khối nhỏ kiến thức, để não bộ có thể dễ dàng gợi nhớ.
- How to build chunks
- HIểu ý tưởng trước, đừng chỉ tập trung ghi nhớ.
- Thực hành việc kết nối kiến thức lại với nhau
Hãy nhớ, mọi thứ phức tạp đều được tạo nên từ những thứ đơn giản =))
The power of sleep
- Ngủ để kiến thức kết nối lại với nhau, loại bỏ thông tin dư thừa.
- Review key idea trước khi ngủ - Não sẽ tiếp tục “learning” khi ta ngủ.
Mastering Memory
- Spaced Repetition
- Active Recall
- Mnemonics, visual metaphors, and storytelling → nhớ lâu hơn.
Recall, don’t reread.
Biết và Hiểu là 2 khái niệm hoàn toàn khác nhau. Ta biết quá nhiều nhưng hiểu thì lại không nhiều.
Check the true learning:
- Thử giải thích một vấn đề với người khác.
- Thực hành mà không nhìn vào notes.
- Mix up problems
Học tập là 1 kĩ năng, mà đã là kĩ năng thì hoàn toàn có thể học được.
Giữ trong đầu growth mindset → believe that effort and strategy lead to mastery.
Embrace mistakes as feedback, not failure.
🌱 “Your brain grows by making mistakes — and fixing them.”
Support tools
- focus, diffuse thinking, chunking, spaced repetition, and reflection.
- Tạo một môi trường support việc focusing. (remove distractions)
- Tạo thói quen - learning regularly is more effective than cramming.